シニア体操

［No.］ P-3
［期間］ 【前】4/6～7/20 【中】9/7～12/21
［曜日 / 時間］ 木曜日 / 9：40～10：20
［場所］ ありそドーム アリーナ
［対象］ シニア
［受付状況］ 受付中
［受講料］ 2,000円／期

運動が苦手な方でも安心して楽しめる軽運動教室♪

懐かしの歌謡曲のリズムに合わせて、口ずさみながら楽しみましょう。
タオルを使ったエクササイズもあり、ご家庭でも実践して頂ける内容です。
体力に自信のない方にオススメですよ♪