「座」シニア体操

[No.] P-3
[期間] 【中】9/1~12/22
[曜日 / 時間] 木曜日 / 9:40~10:20
[場所] ありそドーム アリーナ
[対象] シニア会員
[受付状況] 受付中
[受講料] 2,000円/期

椅子に座ってできる運動が中心です。

懐かしの歌謡曲のリズムに合わせて、口ずさみながら楽しみましょう。
タオルを使ったエクササイズもあり、ご家庭でも実践して頂ける内容です。
体力に自信のない方にオススメですよ♪